Άγχος
Όταν οι ανησυχίες, η ένταση και οι σκέψεις της καθημερινότητας δυσκολεύουν τη λειτουργικότητα και την ηρεμία σου.
Ελευθερία Μπίκου Ψυχολόγος | Ψυχοθεραπεύτρια
MSc Cognitive Behavioral Therapy
«Ένας χώρος για να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και να δουλέψεις όσα σε δυσκολεύουν.»
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία συνεργασίας, κατανόησης και σταδιακής αλλαγής, μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο.
Επικοινωνία
Σχετικά με εμένα
Η Ελευθερία Μπίκου είναι Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια στην Αθήνα, με MSc στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία από το University of Strasbourg. Προσφέρει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας online και δια ζώσης.
Είμαι η Ελευθερία Μπίκου, Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια, με εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ).
Έχω ολοκληρώσει τις σπουδές μου στην Ψυχολογία στο Cardiff Metropolitan University και στη συνέχεια το μεταπτυχιακό μου στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (MSc) στο University of Strasbourg. Η εκπαίδευσή μου στη ΓΣΘ αποτελεί τη βάση της θεραπευτικής μου προσέγγισης.
Έχω εμπειρία στην παροχή ατομικής ψυχοθεραπείας, δουλεύοντας με ανθρώπους σε ένα πλαίσιο συνεργασίας και εμπιστοσύνης. Παράλληλα, έχω επαγγελματική εμπειρία σε κλινικό περιβάλλον στην Αγγλία, όπου εργάστηκα με άτομα με εγκεφαλικές βλάβες, υποστηρίζοντας τη διαδικασία αποκατάστασης και προσαρμογής στις αλλαγές που μπορεί να επιφέρει μια τέτοια εμπειρία στη ζωή τους.
Η θεραπευτική μου προσέγγιση: Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ), μια δομημένη και συνεργατική μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές.
Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία εξετάζουμε μαζί μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που μπορεί να συντηρούν μια δυσκολία και αναζητούμε πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισής της.
Η θεραπεία προσαρμόζεται στις ανάγκες και στους στόχους κάθε ανθρώπου, με ενεργό συμμετοχή και των δύο πλευρών.
Με τι μπορώ να σε βοηθήσω
Υπηρεσίες ψυχοθεραπείας
-
Ατομικές συνεδρίες
Οι ατομικές συνεδρίες αποτελούν έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο όπου μπορούμε να εξετάσουμε τις δυσκολίες που σε απασχολούν και να δουλέψουμε πάνω στους στόχους που θέλεις να θέσεις.
-
Online συνεδρίες (διαδικτυακά)
Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται και online, μέσω βιντεοκλήσης, προσφέροντας τη δυνατότητα ψυχοθεραπείας ανεξάρτητα από τον τόπο διαμονής σου.
-
Δια ζώσης συνεδρίες στην Αθήνα
Οι δια ζώσης συνεδρίες πραγματοποιούνται στην Αθήνα, σε έναν ήρεμο και κατάλληλα διαμορφωμένο χώρο.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ);
Η ΓΣΘ είναι μια δομημένη και συνεργατική μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές. Μαζί εξετάζουμε μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που μπορεί να συντηρούν μια δυσκολία και αναζητούμε πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισής της.
Γίνονται συνεδρίες online;
Ναι. Οι συνεδρίες γίνονται και online, μέσω βιντεοκλήσης, οπότε μπορείς να κάνεις ψυχοθεραπεία ανεξάρτητα από τον τόπο διαμονής σου.
Πού γίνονται οι δια ζώσης συνεδρίες;
Οι δια ζώσης συνεδρίες γίνονται στην Αθήνα, σε έναν ήρεμο και κατάλληλα διαμορφωμένο χώρο.
Πώς κλείνω μια πρώτη συνεδρία;
Συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας ή επικοινώνησε μαζί μου στο +30 698 327 6231 ή στο bikou.psychotherapy@gmail.com. Θα επικοινωνήσω μαζί σου το συντομότερο δυνατό.
Επικοινωνία
Αν θα ήθελες να μάθεις περισσότερα για τη διαδικασία ή να συζητήσουμε για μια πρώτη συνεδρία, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου συμπληρώνοντας τη φόρμα.
Θα επικοινωνήσω μαζί σου το συντομότερο δυνατό.
- Τηλέφωνο
- +30 698 327 6231
- Περιοχή
- Αθήνα
Η φόρμα χρησιμοποιεί το Google reCAPTCHA, που ορίζει cookies. Πάτησε Ενημερώθηκα στην ειδοποίηση για cookies για να τη χρησιμοποιήσεις ή επικοινώνησε απευθείας με email ή τηλέφωνο.
Η φόρμα δεν προορίζεται για επείγοντα περιστατικά. Σε έκτακτη ανάγκη καλέστε το 112.